氧療的方法

    現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，腦力和體力消耗增大，尤其是腦力勞動者，由于大腦長期處于高度緊張狀態(tài)，極易造成大腦缺氧，出現(xiàn)頭昏胸悶、疲憊嗜睡、反應(yīng)遲鈍、精力不集中等癥狀，嚴重時會影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。有關(guān)專家認為，城市中至少有10％的人處于缺氧狀態(tài)。這10％的人包括：生活于環(huán)境氧不足地方的人、消耗腦力太多的人、患缺氧性疾病的人。
   

   如今，不少人意識到了缺氧的危害，開始注重補氧。北京、上海、廣州等城市白領(lǐng)中還掀起過一股進高壓氧艙吸氧來“放松”、“減壓”的熱潮。
   

   高壓氧、氧吧吸氧、艙外常壓高流量吸氧、公園晨練是人們常用的四種補氧方式。
   

   高壓氧在國外推出時就曾一度受寵，當(dāng)時有人做了個“無血生命”的實驗，將豬血液放凈并注入等量液體，放進高壓氧后仍得以存活。此后，高壓氧風(fēng)靡一時，有的富人還將房子也設(shè)計成高壓氧艙。許多處于亞健康的人吸氧后感到精神好轉(zhuǎn)，驚嘆于它的神奇后，高壓氧艙吸氧成為緩解春困等疲勞和亞健康狀況的新時尚。
   

   氧吧吸氧以其新、奇、特及有益于人類健康等宣傳而受到一些高消費水平的人們的青睞，一些人抱著時髦、嗜新、試試的心理前往。但因其吸入氧濃度低、或供氧流量不足、所能達到的肺泡氧分壓低，操作也不規(guī)范，其冶療作用有限；且營業(yè)者多數(shù)欠缺氧療的基本知識或存在單純贏利觀點，殘余氧氣排放不良，火災(zāi)、安全隱患大，有關(guān)管理制度和法規(guī)還未明確。這些大大地限制其發(fā)展，其真正興起還有一段較長的路程要走。
   

   與此同時，運動健身“補氧”的口號喊得人們心里癢癢的，不愿意花錢“補氧”的人們，選擇實惠地到樹林或公園里晨練“補氧”，而一部分人忙著去健身房學(xué)習(xí)瑜伽等各種有氧運動。但清晨并不是鍛煉身體的最好時間，而是在太陽升起后為宜。過早運動，地面空氣污染最嚴重，而且日出前空氣中的氧氣含量偏低，在樹林里尤為明顯，因為夜間植物吸收氧而釋放二氧化碳，只有等到日出后，綠色植物基本上開始光合作用，釋放氧氣，同時，整夜夾在空氣里的雜質(zhì)隨著霧氣的消散而消失，這時的空氣才算清新，具體時間為上午9點-10點，午后到傍晚之前（下午3點-4點左右）也是鍛煉的好時機。
   

    從醫(yī)學(xué)角度上分：氧療包括常壓氧療與高壓氧療。常壓氧療法又稱為艙外高流量吸氧，是近年逐漸發(fā)展起來的新的有效的治療方法。它不同于一般的氧吧和普通吸氧，因此對許多疾病具有很好的治療效果，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新的治療手段之一。
   

  請看下面不同吸氧方式氧分壓情況：
   

（1）鼻導(dǎo)管吸氧、鼻塞吸氧、普通單管面罩吸氧（這3種是我們?nèi)粘３Ｒ姷奈醴绞剑貉醴謮簽?20-300mmHg。
   

（2）常壓密閉面罩吸氧（這是我院的常壓吸氧方式）：氧分壓為760 mmHg。
   

（3）高壓氧：目前我院高壓氧治療應(yīng)用2個大氣壓吸純氧，氧分壓為1520 mmHg。
  

  高壓氧治療氧分壓是常壓下普通吸氧治療的7倍，由此可見，高壓氧治療是補充氧的最有效方式。高壓氧科    方瑞忠